Työpäivän aikana lihaksemme rentoutuvat kun asiat sujuvat ja kiristyvät kohdatessamme meille haastavia tilanteita.
Palautumisharjoitus kuuluu Liike osana työpäivää -menetelmään, joka tuo rentoutumisen ja tietoisen liikkumisen taitoja osaksi arkeamme. Palautumisharjoituksen tavoitteena on irrottautuminen työpäivän ajatuksista.